May 20, 2024

Vì sao ngộ độc nhưng xét nghiệm không thấy tác nhân?

PGS-TS-BS PHÙNG NGUYỄN THẾ NGUYÊN, Trưởng Khoa Hồi sức Nhiễm – Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TP HCM), trả lời: Triệu chứng ngộ độc đường tiêu hóa sẽ có các dấu hiệu như ói, tiêu chảy, đau bụng, kèm theo một số biến chứng như sốt, nhiễm trùng huyết, thậm chí tử vong.

Có nhiều tác nhân gây ngộ độc thực phẩm như do vi khuẩn E.coli, Salmolnella, tụ cầu. Đây là tác nhân thường gặp nhưng lâm sàng gần như không phát hiện được. Muốn xác định do tác nhân nào phải lấy mẫu bệnh phẩm từ dịch nôn ói, phân, cấy máu để xét nghiệm. Tuy nhiên, kết quả còn phải tùy thuộc vào kỹ thuật, thiết bị xét nghiệm, số lượng mẫu, thời gian lấy mẫu tương ứng mức độ ngộ độc… Vì vậy, từ trước đến nay, tỉ lệ phát hiện tác nhân gây ngộ độc rất thấp, nhiều trường hợp không phát hiện.

Các trường hợp nghi ngộ độc thực phẩm vừa qua không phải không có tác nhân gây bệnh mà tìm không ra. Bởi phụ thuộc vào thời điểm lấy mẫu, mẫu đó còn tụ khuẩn, còn độc chất hay không, chưa kể kỹ thuật xét nghiệm cũng khác nhau…

Phụ huynh cần lưu ý cho dù bất cứ lý do gì, nếu thấy trẻ liên tục nôn ói, tiêu chảy, lừ đừ thì nhất định phải đưa đến cơ sở y tế. Đa phần các trường hợp bị biến chứng nặng, như trường hợp ngưng tim, ngưng phổi ở Đồng Nai là do nhập viện quá muộn.

Về việc điều trị, các khuẩn gây ngộ độc hiện nay phần lớn có thể điều trị bằng kháng sinh, chỉ cần đưa trẻ đến sớm, không quá muộn thì sẽ không nguy hiểm đến tính mạng.

Sức khỏe | Báo Người Lao Động Online

Tác dụng bất ngờ của 3 vitamin lên bệnh cao huyết áp

Nhóm nghiên cứu từ Đại học Y khoa Ninh Hạ và Bệnh viện Đa khoa Đại học Y khoa Ninh Hạ (Trung Quốc) đã nghiên cứu trên dữ liệu của hơn 7.300 người, thu thập bởi một cuộc khảo sát quốc gia.

Trong đó, họ được ghi nhận chi tiết các chỉ số huyết áp, mức độ vitamin C được nạp vào cơ thể cũng như mức độ homocysteine – một axit amin được tạo ra trong quá trình chuyển hóa methionine, một axit amin thiết yếu khác mà chúng ta lấy từ thực phẩm. 

Tác dụng bất ngờ của 3 vitamin lên bệnh cao huyết áp- Ảnh 1.

Không chỉ việc giảm muối, việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B9, B12, C cũng quan trọng với bệnh nhân cao huyết áp – Ảnh đồ họa AI

Kết quả cho thấy nồng độ homocysteine cao liên quan đến mức huyết áp tâm thu lẫn huyết áp tâm trương cao hơn, đồng thời nồng độ axit amin này cũng tương quan nghịch với vitamin C.

Nồng độ vitamin C cao liên quan đến mức huyết áp tâm thu thấp hơn một chút, trong khi huyết áp tâm trương thấp hơn rõ rệt.

Theo các tác giả, nồng độ homocysteine trong huyết tương tăng cao gây ra stress oxy hóa và rối loạn chức năng nội mô, từ đó dẫn đến co mạch, tăng độ cứng động mạch và suy giảm khả năng giãn mạch của oxit nitric, cuối cùng góp phần làm tăng huyết áp.

Trong khi đó, vitamin C, hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng trung hòa các gốc tự do, làm giảm căng thẳng oxy hóa và tổn thương tế bào. 

Vì vậy, tác dụng giảm huyết áp mà một số nghiên cứu dạng quan sát trước đó đã chỉ ra rất có thể là tác dụng thông qua trung gian là homocysteine.

Ngoài vitamin C, các bằng chứng trước đó cho thấy các loại vitamin B là vitamin B9 (axit folic) và vitamin B12 cũng đem lại hiệu ứng tương tự.

Thông qua bằng chứng mới, các tác giả đã góp phần xác nhận giả thuyết việc bổ sung vitamin C hỗ trợ khống chế bệnh cao huyết áp.

Vitamin C dồi dào trong trái cây có múi (cam, chanh, bưởi, quýt…), dâu, kiwi, ổi, ớt chuông, bông cải xanh và một số rau màu xanh lá đậm khác.

Rau màu xanh lá đậm, cam, dâu… cũng là nguồn cung cấp axit folic tốt. Ngoài ra còn có bơ, chuối, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu…

Vitamin B12 thì chủ yếu dồi dào trong sản phẩm động vật như cá, thịt, trứng, sữa và sản phẩm từ sữa, hải sản. Một số nấm và hạt cũng có vitamin B12 ở mức độ thấp hơn.

Sức khỏe | Báo Người Lao Động Online

Ngồi làm việc lâu trước máy tính: Tác dụng sốc của cà phê

Một nhóm nghiên cứu từ các viện, trường trực thuộc Đại học Tô Châu (Trung Quốc) đã xem xét tác động độc lập cũng như kết hợp của thời gian ít vận động hằng ngày với việc tiêu thụ cà phê đối với bệnh tim mạch và tỉ lệ tử vong do mọi nguyên nhân.

Các kết quả cho thấy nếu người nào vì tình thế bắt buộc – ví dụ đặc điểm công việc – khiến phải ngồi lâu, việc uống cà phê có thể “bù đắp” phần nào tác hại.

Ngược lại, nếu vừa ngồi trên 6 giờ/ngày vừa ghét cà phê, nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe là rất cao.

Ngồi làm việc lâu trước máy tính: Tác dụng sốc của cà phê- Ảnh 1.

Nếu bạn phải ngồi lâu vì công việc, những ly cà phê có thể bù đắp phần nào tác hại sức khỏe – Ảnh đồ họa AI

Trong bài công bố trên tạp chí y học BMC Public Health, các tác giả cho biết hành vi ít vận động đã được chứng minh là yếu tố có thể tác động đến một số bệnh mạn tính, nhất là bệnh tim mạch, đồng thời tăng nguy cơ tử vong sớm.

Trong khi đó, tiêu thụ cà phê được cho là có lợi cho sức khỏe, nhất là hệ tim mạch.

Tuy nhiên, mối liên hệ chung giữa thời gian ngồi hằng ngày và việc tiêu thụ cà phê với tỉ lệ tử vong vẫn chưa được hiểu rõ.

Các tác giả đã phân tích bộ dữ liệu của hơn 10.000 người trưởng thành được thu thập bởi cuộc khảo sát quốc gia NHANES của Mỹ.

52% trong nhóm người này có uống cà phê hằng ngày và hơn 50% cho biết họ ngồi ít nhất 6 giờ mỗi ngày, trong đó có 23% vừa không uống cà phê vừa ngồi ít nhất 6 giờ/ngày.

Trong 13 năm theo dõi, 945 trường hợp tử vong đã xảy ra ở những người tham gia nghiên cứu, trong đó có 284 trường hợp là do bệnh tim mạch.

Phân tích độc lập về thời gian ngồi lâu nói chung thì những người ngồi trên 8 giờ/ngày có nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân cao hơn 50%, nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch cao hơn 40% so với người ngồi ít hơn 4 giờ/ngày.

Xét độc lập về thói quen uống cà phê, những người “ghiền” cà phê nhất có tỉ lệ tử vong do mọi nguyên nhân thấp hơn trung bình 30% so với nhóm không uống, tỉ lệ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn tới 50%.

Nếu vừa không uống cà phê vừa ngồi ít nhất 6 giờ/ngày, tỉ lệ tử vong sẽ cao gấp 1,6 lần so với những người uống cà phê và không ngồi quá lâu.

Ngoài ra, mối quan hệ giữa thời gian ngồi và tăng nguy cơ tử vong chỉ dành riêng cho những người trưởng thành không uống cà phê, chứ không phải ở những người uống cà phê.

Cơ chế giúp cà phê làm giảm tỉ lệ tử vong do mọi nguyên nhân vẫn chưa rõ ràng. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng có thể tính chống viêm, chống oxy hóa có trong cà phê đã giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, từ đó giảm nguy cơ tử vong sớm.

Hơn 1.000 hợp chất có lợi có thể được tìm thấy trong cà phê, phổ biến nhất là caffeine, axit chlorogen, trigonoid, melanoid, axit caffeic, cafestol, kahweol và các polyphenol.

Sức khỏe | Báo Người Lao Động Online

Pfizer Việt Nam, VNVC và Tâm Anh hợp tác nâng cao giải pháp sức khỏe tại Việt Nam

Pfizer Việt Nam, VNVC và Tâm Anh hợp tác nâng cao giải pháp sức khỏe tại Việt Nam- Ảnh 1.

Hợp tác chiến lược này tập trung vào ba mục tiêu chính: 
Chia sẻ kinh nghiệm và chuyên môn: Ba bên sẽ phối hợp chặt chẽ trong việc đào tạo cán bộ y tế, triển khai các chương trình giáo dục và nâng cao nhận thức cho cộng đồng, góp phần nâng cao năng lực chuyên môn và kiến thức cho đội ngũ y tế, đồng thời nâng cao nhận thức của người dân về tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe.

Đảm bảo cung cấp vắc-xin và phát minh mới: Hợp tác sẽ tập trung vào việc đảm bảo cung cấp vắc xin và phát minh y tế mới, chất lượng cao cho người dân Việt Nam.

Hỗ trợ nghiên cứu khoa học: Ba bên sẽ hợp tác trong các sáng kiến nghiên cứu y khoa, bao gồm nghiên cứu y học mới, xây dựng cơ sở dữ liệu y khoa, đánh giá gánh nặng bệnh tật, phát triển thuốc/vắc xin và cải thiện kết quả y tế tại Việt Nam.

Hợp tác giữa Pfizer Việt Nam, VNVC và Tâm Anh được đánh giá là bước tiến quan trọng tạo ra những tác động tích cực và lâu dài, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống cho người dân.

Sức khỏe | Báo Người Lao Động Online

Thêm tác dụng kỳ diệu khi uống 2 tách cà phê mỗi ngày

Các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Mẫu Đơn Giang (Trung Quốc) và Trường Y khoa Đại học Quốc gia Chungnam (Hàn Quốc) đã xem xét tác động của cà phê đến sức khỏe tuyến giáp nhằm tìm ra các lợi ích tiềm ẩn cũng như bác bỏ những mối lo ngại.

Thêm tác dụng kỳ diệu khi uống 2 tách cà phê mỗi ngày- Ảnh 1.

Uống cà phê là thói quen có lợi cho sức khỏe – Ảnh đồ họa

Theo bài công bố trên tạp chí khoa học Frontiers in Nutrition, các tác giả đã phân tích dữ liệu từ hơn 30.000 người tham gia cuộc khảo sát quốc gia NHANES của Mỹ, đối chiếu với các dữ liệu di truyền về bệnh cường giáp và suy giáp để tìm ra mối liên quan.

Nghiên cứu còn nhằm kiểm tra một lời đồn cho rằng uống cà phê nhiều có thể liên quan đến cường giáp và suy giáp. Tuy nhiên, các kết quả khẳng định điều ngược lại: Cà phê hoàn toàn tốt cho tuyến giáp.

Với những người uống dưới 2 tách cà phê mỗi ngày, nguy cơ suy giáp cận lâm sàng đã thấp hơn tới 60% nếu so với những người không uống.

Với người uống 2-4 tách cà phê mỗi ngày, hormone kích thích tuyến giáp (TSH) thấp hơn so với người uống ít hoặc không uống. Trong xét nghiệm, TSH quá cao là dấu hiệu nghi ngờ tình trạng suy giáp. Vì vậy, chắc chắn cà phê không gây ra suy giáp, mà còn giúp ngăn ngừa nó hiệu quả.

Có một mối lo rằng TSH giảm quá thấp liên quan đến cường giáp song các thử nghiệm cho thấy cà phê cũng chắc chắn không gây ra tình trạng này.

Các tác giả cho biết đây là phát hiện thú vị bởi cà phê là một trong những loại đồ uống phổ biến nhất toàn cầu. Theo một thống kê mà nhóm đã tham khảo, số tách cà phê được người dân toàn cầu tiêu thụ mỗi ngày là khoảng 2,25 tỉ, tương đương 500 tỉ tách nếu tính theo năm.

“Người ta ước tính có hơn 1.000 hợp chất có thể được tìm thấy trong cà phê, trong đó phổ biến nhất là caffeine, axit chlorogen và melanoidin. Những tác động sức khỏe của cà phê đã thu hút giới học thuật trong nhiều năm” – nhóm nghiên cứu viết.

Họ cũng trích dẫn nhiều nghiên cứu trước đó cho thấy cà phê có lợi trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính khác nhau, bao gồm tiểu đường và bệnh tim mạch, các bệnh ung thư, thoái hóa thần kinh…

Sức khỏe | Báo Người Lao Động Online

TP HCM chính thức khởi động mạng lưới cộng tác viên sức khoẻ cộng đồng

Chiều 17-3, Sở Y tế TP HCM cho biết TP chính thức khởi động đề án phát triển mạng lưới cộng tác viên sức khoẻ cộng đồng trên địa bàn. 

Đây là địa phương đầu tiên trên cả nước chính thức triển khai mạng lưới cộng tác viên sức khoẻ cộng đồng với hơn 15.000 người tham gia.

TP HCM chính thức khởi động mạng lưới cộng tác viên sức khoẻ cộng đồng- Ảnh 1.

Các cộng tác viên trên địa bàn quận Bình Thạnh, TP HCM trao đổi công việc cùng nhân viên y tế

CTV sức khoẻ cộng đồng sẽ là cánh tay nối dài của các trạm y tế phường, xã đến tận các hộ gia đình, góp phần triển khai hiệu quả chương trình y tế cộng đồng trên địa bàn TP HCM trong những năm tiếp theo.

Các CTV thường được đào tạo để giúp đỡ trong việc phòng ngừa bệnh, quản lý bệnh mạn tính, tiêm chủng, tư vấn về dinh dưỡng và sức khỏe sinh sản. Sự hiện diện và công việc của CTV sức khoẻ cộng đồng đã mang lại lợi ích lớn cho việc cung cấp sức khỏe cộng đồng và là cầu nối quan trọng giữa cộng đồng và hệ thống y tế chính thức.

Theo Sở Y tế, chính sách hỗ trợ cộng tác viên sức khỏe cộng đồng đã được Nghị quyết số 22/2023/NQ-HĐND của HĐND TP HCM thông qua, Quyết định số 5632 của UBND TP ban hành Đề án “Chính sách đặc thù phát triển mạng lưới cộng tác viên sức khỏe cộng đồng”, và mới đây là hướng dẫn tuyển chọn CTV đã được Sở Y tế TP HCM ban hành tại công văn số 1016.

Sở Y tế đã chỉ đạo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP HCM (HCDC) chịu trách nhiệm đào tạo, huấn luyện và giám sát hoạt động của mạng lưới.

Theo Tổ chức Y tế thế giới, mô hình CTV sức khỏe cộng đồng (Community Health Workers – CHWs) đã tồn tại ở nhiều quốc gia trên thế giới như Ấn Độ, Kenya, Uganda, Ethiopia, Nigeria và nhiều quốc gia khác trên các châu lục khác nhau.

Tại các quốc gia này, mạng lưới CTV đã chứng minh vai trò quan trọng trong việc cung cấp dịch vụ y tế cơ bản, giáo dục sức khỏe và hỗ trợ đến cộng đồng, đặc biệt ở những khu vực khó tiếp cận trong hệ thống y tế chính thức.

Sức khỏe | Báo Người Lao Động Online

Phát hiện tác dụng “cứu mạng” mới của Viagra

Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí y học Journal of Alzheimer’s Disease chỉ ra rằng sildenafil (tên thương mại là Viagra) có thể là phương pháp điều trị tiềm năng cho bệnh Alzheimer, một căn bệnh nan y mà cả thế giới vẫn đang đau đầu tìm thuốc chữa.

Phát hiện tác dụng

Một nhà khoa học đang phân tích Viagra trong phòng thí nghiệm – Ảnh: PHÒNG KHÁM CLEVELAND

Viagra là loại thuốc ban đầu được tạo ra để điều trị tăng huyết áp động mạch phổi. Tuy nhiên, sau đó người ta phát hiện “tác dụng phụ” đầy thú vị của nó là trị rối loạn cương dương.

Cả hai tác dụng của Viagra đều đến từ khả năng làm giãn cơ thành mạch, từ đó làm tăng lưu lượng máu trong lòng mạch.

Trong nghiên cứu mới, nhóm khoa học gia đẫn dầu bởi TS Feixiong Cheng, Giám đốc Phòng khám Cleverland (Mỹ), đã sử dụng mô hình máy tính phân tích hàng triệu yêu cầu bảo hiểm được ẩn danh từ hai cơ sở dữ liệu bệnh nhân độc lập.

Họ nhận thấy tỉ lệ mắc bệnh Alzheimer giảm từ 30-54% ở những bệnh nhân dùng Viagra.

Phân tích sâu hơn, họ chỉ ra rằng Viagra giúp giảm được mức độ protein tau ở khu vực não bộ.

Protein tau đã được biết đến là một chất gây độc thần kinh, có liên quan đến sự phát triển của bệnh Alzheimer khi chúng ngày một tích tụ.

Ngoài ra, Viagra còn giúp các tế bào thần kinh biểu hiện các gene liên quan đến sự phát triển của tế bào, từ đó cải thiện chức năng não, giảm viêm và một số tác động khác chống lại sự thoái hóa thần kinh liên quan đến Alzheimer.

Theo Medical Xpress, phát hiện bất ngờ này là tiền đề cho các thử nghiệm lâm sàng nhằm ứng dụng Viagra trong điều trị Alzheimer và có thể là các bệnh liên quan đến mất trí nhớ khác.

Nhóm bệnh mất trí nhớ – với Alzheimer chiếm phần lớn số ca mắc – là nhóm bệnh gây tử vong sớm xếp hàng thứ 7 trên toàn cầu, theo thống kê từ Tổ chức Y tế thế giới (WHO).

Tỉ lệ mắc bệnh này trong dân số được dự báo sẽ tăng đột biến trong các thập kỷ tới, khi dân số toàn cầu ngày một già hóa.

Hiện đã có một số thuốc điều trị Alzheimer giai đoạn đầu được Cơ quan Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) phê duyệt năm 2023, tuy nhiên tác dụng của chúng còn hạn chế.

Trước đó, một nghiên cứu mà Phòng khám Cleveland kết hợp với Viện Y học bộ gene, Viện Nghiên cứu Lerner và các đại học Indiana – Bang Ohio – Case Western Reseve – Nevada (Mỹ), phân tích dữ liệu y tế của 7,2 triệu người, cho thấy Viagra có thể giúp giảm khoảng 69% nguy cơ bị Alzheimer.

Sức khỏe | Báo Người Lao Động Online

TP HCM sẽ có 16.000 cộng tác viên sức khỏe cộng đồng

Chiều 1-3, Sở Y tế TP HCM cho biết vừa có buổi họp giao ban với UBND các quận, huyện, TP Thủ Đức nhằm triển khai các giải pháp củng cố y tế cơ sở trên địa bàn TP.

Buổi họp tập trung một số vấn đề. Cụ thể:

TP HCM sẽ có 16.000 cộng tác viên sức khỏe cộng đồng- Ảnh 1.

Sở Y tế TP HCM đã có buổi họp giao ban với UBND các quận, huyện, TP Thủ Đức nhằm củng cố y tế cơ sở trên địa bàn TP

Về hướng dẫn, quy trình tuyển chọn cộng tác viên sức khoẻ cộng đồng, Sở Y tế cho biết hiện có quận Bình Tân đã tuyển chọn được 256 cộng tác viên (CTV) (trong tổng số 1.499 CTV theo kế hoạch) và quận Bình Thạnh tuyển chọn được 138 CTV (trong tổng số 1.000 CTV theo kế hoạch).

Sở Y tế yêu cầu các UBND quận, huyện còn lại khẩn trương tuyển chọn CTV sức khoẻ cộng đồng, đảm bảo mỗi 150-200 hộ dân ở khu vực nội thành và 100-150 hộ dân ở khu vực ngoại thành có 1 CTV. Theo kế hoạch, từ tháng 3-2024, các khoá tập huấn dành cho CTV sức khoẻ cộng động sẽ được triển khai.

Về triển khai chương trình khám sức khỏe, tầm soát bệnh không lây dành cho người cao tuổi đang sinh sống trên địa bàn TP năm 2024, Sở Y tế đề nghị các địa phương xây dựng kế hoạch triển khai khám sức khỏe. Từ đó, chủ động phát hiện sớm bệnh không lây nhiễm ở người cao tuổi để tư vấn, điều trị và quản lý.

Theo Sở Y tế, tính đến ngày 29-2 chỉ còn UBND quận 11 chưa xây dựng kế hoạch và 8 địa phương (quận 3, 7, 8, 11, Phú Nhuận, Tân Phú, huyện Bình Chánh và Hóc Môn) chưa xây dựng dự toán theo quy định. Sở Y tế đề nghị UBND quận, huyện khẩn trương triển khai thực hiện và gửi lịch khám sức khỏe về Chi cục Dân số – Kế hoạch hoá gia đình và Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP HCM trước ngày 7-3 để hỗ trợ và giám sát.

Cập nhật và triển khai bộ tiêu chí đánh giá mức độ hoàn thành nhiệm vụ chăm sóc sức khỏe theo địa bàn quận, huyện phiên bản 2.0 (bao gồm 8 lĩnh vực, 30 tiêu chí). Đây là phiên bản đã được cập nhật dựa trên phiên bản 1.0, sau khi đã lắng nghe các ý kiến góp ý của phòng y tế, trung tâm y tế và UBND các quận, huyện.

Về kiến nghị điều chỉnh chương trình thí điểm thực hành tại bệnh viện gắn liền với trạm y tế dành cho các bác sĩ mới tốt nghiệp, Sở Y tế cho biết sau hai năm triển khai thí điểm đã góp phần nâng cao chất lượng khám chữa bệnh ban đầu cho người dân tại trạm y tế. Đồng thời, giúp cho các bác sĩ trẻ hiểu hơn và có thêm trải nghiệm thực tế trong sự nghiệp chăm sóc sức khoẻ cộng đồng.

Tuy nhiên, theo quy định mới của Luật Khám bệnh, chữa bệnh 2023 (có hiệu lực kể từ ngày 1-1-2024), Sở Y tế sẽ tham mưu UBND TP HCM điều chỉnh chương trình thực hành đối với các bác sĩ tham gia đợt 3 (tổng số lượng 164 bác sĩ) như sau: Các bác sĩ sẽ thực hành liên tục 12 tháng tại bệnh viện và được cấp giấy phép hành nghề bác sĩ (không phải đóng học phí), được hỗ trợ 100% kinh phí thực hành. Sau khi được cấp giấy phép hành nghề tiếp tục tham gia hành nghề khám, chữa bệnh 6 tháng tại trạm y tế và được hưởng chính sách hỗ trợ 60 triệu đồng theo Nghị quyết 01/2022/NQ-HĐND.

Sở Y tế kiến nghị lãnh đạo TP chấp thuận chủ trương cho phép điều chỉnh chương trình thực hành và kiến nghị HĐND TP xem xét, điều chỉnh Nghị quyết số 01/2022/NQ-HĐND.

Sức khỏe | Báo Người Lao Động Online

Phát hiện “ngược đời” về tác dụng của thói quen uống trà

Có một quan niệm khá phổ biến rằng “uống trà dễ gây loãng xương”, được ủng hộ bởi một số bằng chứng khoa học. Nhưng cũng có các bằng chứng phản bác lại.

Nhóm nghiên cứu từ Đại học Quân y số 3 và Bệnh viện Nhân dân Đại học Bắc Kinh (Trung Quốc) đã đi tìm câu trả lời bằng một nghiên cứu quy mô lớn.

Phát hiện

Thói quen uống trà đem lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe – Ảnh minh họa từ Internet

Theo bài công bố trên tạp chí Frontiers in Nutrition, họ đã phân tích dữ liệu của hơn 56.000 người để đánh giá tác động nhân quả giữa lượng trà tiêu thụ và mật độ khoáng xương tổng thể.

Các tác giả cho biết quyết định nghiên cứu này dựa trên mối lo ngại đã được đưa ra thông qua một số bằng chứng khoa học trước đó, cho rằng tiêu thụ nhiều caffeine sẽ cản trở sự hấp thụ canxi trong đường tiêu hóa, tăng bài tiết canxi qua nước tiểu.

Trong đồ uống caffeine, trà bị “kết tội” nhiều nhất vì còn chứa cả oxalat, được cho là có thể liên kết với các ion canxi, dẫn đến mất canxi từ xương.

Tuy nhiên, kết quả từ nghiên cứu mới cho thấy điều ngược lại: Mật độ khoáng xương đối với người thường xuyên uống trà còn cao hơn so với những người khác, đặc biệt là nhóm tuổi 45-60.

Từ các dữ liệu thu thập được, nhóm nghiên cứu kết luận rằng mọi người có thể sử dụng trà như một phương pháp phòng ngừa bệnh loãng xương, với liều khuyến nghị là khoảng 7 chén trà nhỏ trở lên mỗi ngày.

Một nghiên cứu khác từ Đại học Công nghệ Texas (Mỹ) thậm chí chứng minh thói quen uống trà lâu dài không chỉ không gây loãng xương mà còn là phương pháp góp phần làm tăng mật độ xương.

Tác dụng ngoài mong đợi của trà được quy cho chất chất chống oxy hóa, chống viêm rất tốt trong trà, hỗ trợ tạo xương và ức chế tiêu xương, điều chỉnh quá trình trao đổi chất từ xương. Trong đó, tác dụng mạnh nhất ghi nhận ở catechin, thành phần cực dồi dào trong trà.

Một nghiên cứu khác từ Hàn Quốc thì khuyến nghị mức độ uống trà để phòng loãng xương là 1-3 tách lớn mỗi ngày, trong khi một nghiên cứu từ Úc chỉ ra mật độ xương hông sẽ cao hơn 2,8% ở người uống trà.

Sức khỏe | Báo Người Lao Động Online

Phát hiện “công tắc” ngăn ung thư ruột ở nơi khó ngờ

Trong nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học Science Advances, nhóm tác giả ANU đã xác định một loại protein ngay trong hệ thống miễn dịch của con người có thể được điều khiển để giúp khắc phục bệnh ung thư ruột.

Phát hiện “công tắc” ngăn ung thư ruột ở nơi khó ngờ- Ảnh 1.

Ung thư ruột – Ảnh đồ họa: JOHNS HOPKIN MEDICINE

Tờ Medical Xpress dẫn lời TS Abhimanu Pandey, tác giả chính của ngheien cứu, cho biết protein nói tên được gọi là Ku70, có thể được kích hoạt hoặc “bật” giống như một công tắc đèn bằng các loại thuốc mới và cả thuốc hiện có.

“Ở trạng thái kích hoạt, protein hoạt động giống như một hệ thống giám sát, phát hiện các dấu hiệu DNA bị hư hỏng trong tế bào chúng ta” – TS Pandey giải thích.

DNA là mã di truyền của sự sống. DNA bị hư hỏng là một trong các nguyên nhân có thể biến tế bào khỏe mạnh thành tế bào ung thư.

Nghiên cứu của ANU cho thấy Ku7- có thể “làm mát” các tế bào ung thư và dọn dẹp DNA bị hư hỏng.

Việc dọn dẹp DNA hỏng ngăn chặn việc các tế bào lành bị biến thành tế bào ung thư, trong khi tính năng “làm mát” giúp ngăn tế bào ung thư ruột trở nên hung hãn hơn.

Điều này đồng nghĩa với việc ngăn di căn và thậm chí là vô hiệu hóa chúng bằng cách giữ chúng ở trạng thái không hoạt động.

Phát hiện này chưa trực tiếp đưa đến một phác đồ điều trị ung thư mới, nhưng đã mở ra một con đường quan trọng.

Theo GS Ming Man, thành viên nhóm nghiên cứu, các phương pháp sàng lọc ung thư ruột trong tương lai có thể bao gồm việc kiểm tra mức Ku70 trong polyp tiền ung thư.

Ngoài ra, cần thêm một số nghiên cứu đề ứng dụng con đường này vào việc điều trị ung thư ruột, bao gồm tìm hiểu xem các thuốc hay sự kết hợp thuốc nào có thể tác động hiệu quả nhất tới “công tắc” Ku70.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), ung thư ruột – hay còn gọi là ung thư đại trực tràng – đang là loại ung thư phổ biến hàng thứ 3 trên thế giới và đứng thứ 2 trong danh sách các loại ung thư gây tử vong nhiều nhất.

Còn theo thống kê tại Úc được nhóm nghiên cứu trích dẫn, chỉ riêng tại nước này mỗi tuần đã có 100 người tử vong vì ung thư ruột. Tuy vậy, 90% các ca bệnh có thể được điều trị thành công nếu như được phát hiện sớm.

Sức khỏe | Báo Người Lao Động Online

Ăn ổi, xoài, dưa hấu sau khi nhậu: Tác hại bất ngờ

Nhóm nghiên cứu từ Đại học Y khoa Tế Ninh, Đại học Sư phạm Qilu, Đại học Y khoa số 1 Sơn Đông, Học viện Khoa học y tế Sơn đông và Công ty Biopharm Amicogen (Trung Quốc) phát hiện ra rằng các món ăn giàu lycopene có thể cực kỳ tồi tệ cho dân nhậu.

Bởi lẽ, lycopene, một nhóm hợp chất chống oxy hóa nổi tiếng tốt cho sức khỏe, lại trở nên tai hại khi đụng độ ethanol – loại cồn sử dụng trong bia, rượu.

Ăn ổi, xoài, dưa hấu sau khi nhậu: Tác hại bất ngờ- Ảnh 1.

Các món ăn làm từ thực phẩm giàu lycopene là thứ bạn nên tránh xa sau khi uống rượu – Ảnh minh họa từ Internet

Theo bài công bố trên tạp chí khoa học Frontiers in Nutrition, lycopene có thể làm nặng thêm tổn thương dạ dày cấp tính do ethanol gây ra.

Tổn thương dạ dày cấp tính là tình trạng rất thường gặp, đặc biệt là ở nam giới, do thói quen nhậu, bởi ethanol trực tiếp phá hủy sự nguyên vẹn của hàng rào niêm mạc dạ dày.

Vấn đề có thể không đáng kể nếu uống ít. Nhưng không ít quý ông bị hành hạ bởi tình trạng đau dạ dày (đau bao tử) sau các cuộc nhậu quá đà hoặc liên tiếp.

Lycopene là một hợp chất sắc tố có trong rau, củ, quả có màu đỏ, cam, vàng. Nó được biết đến là một “thần dược sức khỏe” bởi có đặc tính chống oxy hóa cao. Các nghiên cứu chứng minh nó có thể chống ung thư, béo phì, cải thiện chức năng tim mạch và miễn dịch.

Thậm chí một nghiên cứu riêng về dạ dày cho thấy lycopene có thể ức chế dòng ung thư biểu mô dạ dày do vi khuẩn Helocobacter pylori (HP) gây ra ở người.

Trong nghiên cứu dựa trên 112 con chuột đực, một nhóm được cho uống ethanol, một nhóm uống nước cất, các tác giả Trung Quốc đã chứng minh niềm tin lycopene luôn tốt cho dạ dày là sai lầm.

Kết quả cho thấy lycopene, đặc biệt là liều cao, đã làm tổn thương niêm mạc dạ dày do ethanol gây ra trầm trọng thêm; cho dù đối với người không uống rượu nó bảo vệ dạ dày và gan mạnh mẽ.

Điều này có thể do ethanol cản trở quá trình chuyển đổi beta-carotene thành retinol, trong khi lycopene lại giàu beta-carotene – một tiền chất của vitamin A. Dư thừa vitamin A từ lâu đã được biết đến là có thể gây hại cho một số cơ quan.

Do đó, cho dù tác dụng chống oxy hóa bảo vệ dạ dày của lycopene vẫn phát huy ở người uống rượu, điều đó vẫn không bù được tác hại.

Phát hiện này cho thấy ít nhất trong các bữa ăn sau cữ nhậu, bạn rất nên tránh các món ăn giàu lycopene.

Theo My Food Data, 10 thực phẩm giàu lycopene nhất bao gồm ổi hồng, cà chua, dưa hấu, bưởi hồng, đu đủ, ớt chuông đỏ, quả hồng, măng tây, bắp cải tím, xoài. Do đó, bạn nên tránh các món ăn, uống làm từ các loại rau quả này khi vừa mới uống bia, rượu xong.

Sức khỏe | Báo Người Lao Động Online

Loại trái cây trồng khắp miền Nam: Tác động “không tin nổi” lên gan

Viết trên tạp chí khoa học Nutrients, các tác giả cho biết gan là cơ quan trao đổi chất quan trọng và là mục tiêu chính bị tổn thương do tác dụng phụ của thuốc hay chất độc. Tuy nhiên, hợp chất mang tên polysaccharide trong loại trái cây có danh pháp khoa học là Artocarpus heterophyllus gọi là JFP-Ps có thể trở thành cứu tinh.

Loại trái cây trồng khắp miền Nam: Tác động "không tin nổi" lên gan- Ảnh 1.

Mít là loại trái cây được trồng rất phổ biến ở nhiều tỉnh miền Nam Việt Nam – Ảnh minh họa từ Internet

Trong nghiên cứu, nhóm tác giả dẫn đầu bởi TS Kexue Zhu từ Viện Nông nghiệp Nhiệt đới Trung Quốc đã thí nghiệm polysaccharide lên tình trạng tổn thương gan do cyclophosphamide (Cp), một loại thuốc được sử dụng nhằm ức chế tăng sinh tế bào ung thư.

Việc Cp gây độc cho gan đã được khẳng định từ lâu.

Tin tốt ở đây là polysaccharide sẽ không khó tìm kiếm, bởi Artocarpus heterophyllus là… cây mít, loại cây ăn quả được trồng phổ biến ở Việt Nam, nhất là Đồng bằng Sông Cửu Long, cũng như nhiều nước châu Á khác.

Polysaccharide là một nhóm hợp chất polymer tự nhiên phổ biến ở động thực vật. Các nghiên cứu trước đây cho thấy một số polysaccharide có hoạt tính chống oxy hóa, chống viêm, điều hòa miễn dịch và bảo vệ gan.

Polysaccharide trong mít làm được điều đó.

Các nhà khoa học đã điều chế polysaccharide từ loại trái cây nhiệt đới này tại Viện Nghiên cứu gia vị và đồ uống thuộc Viện Khoa học nông nghiệp nhiệt đới Trung Quốc.

Thí nghiệm trên chuột và trên mô bệnh học trong phòng thí nghiệm đều cho thấy tính năng hết sức mạnh mẽ của hợp chất này lên việc chống lại viêm gan, ngăn ngừa tổn thương các tế bào gan.

Sau phát hiện này, nhóm nghiên cứu kỳ vọng tiếp tục chứng minh tác dụng bảo vệ gan của hợp chất trong mít lên các vấn đề khác, bởi tổn thương gan là điều có thể gặp phải đối với nhiều loại thuốc, cũng như các nguyên nhân khác.

Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Frontiers năm 2023 cho thấy mít có khả năng bảo vệ gan trong ở những người ăn nhiều chất béo; trong khi một nghiên cứu từ năm 2015 cho thấy nó giúp giảm được mỡ máu, theo News Medical Today.

Mít còn là nguồn cung cấp kali dồi dào nên có thể hỗ trợ bảo vệ hệ thông mạch máu, cũng như giàu các hợp chất chống oxy hóa khác bao gồm flavonids, được biết đến là giúp giảm nguy cơ tim mạch, ung thư…

Sức khỏe | Báo Người Lao Động Online

Nghiên cứu Mỹ – UAE: Tác dụng “cứu mạng” của loại gia vị người Việt hay dùng

Công trình được thực hiện bởi Đại học Texas Tech Lubbock, Đại học Emory (Mỹ) và Đại học Các tiểu vương quốc Ả Rập thống nhất (UAE), cho thấy mọt hợp chất chống oxy hóa trong một gia vị quen thuộc có khả năng chống viêm trong mô mỡ.

Hợp chất đó là curcumin, một loại polyphenol có trong củ nghệ.

Củ nghệ từ lâu đã là gia vị và vị thuốc của người phương Đông - Ảnh minh họa từ Internet

Củ nghệ từ lâu đã là gia vị và vị thuốc của người phương Đông – Ảnh minh họa từ Internet

Theo bài công bố trên tạp chí y học Nutrients, chống viêm là một tác động cực kỳ quan trọng đối với bệnh nhân béo phì, một bệnh chuyển hóa phức tạp đặc trưng bởi tình trạng viêm mạn tính ở mức độ thấp và sự phát triển quá mức của mô mỡ trắng.

Béo phì từng được coi là một vấn đề đơn giản thuộc về ngoại hình, nhưng những năm gần đây đã được chứng minh là một căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn tới nhiều bệnh chết người khác, vì dụ như là một trong 2 nguyên nhân hàng đầu gây ung thư bên cạnh hút thuốc lá.

Vì vậy, việc giảm tình trạng viêm ở bệnh nhân béo phì không chỉ góp phần điều trị chính bệnh này mà còn ngăn ngừa diễn tiến xấu đối với các bệnh đi kèm khác.

Phản ứng viêm vốn là tự nhiên, giúp con người chống lại các tác nhân gây hại, tuy nhiên đôi khi nó sẽ quá mức và làm tổn hại cơ thể ngược lại. 

Trong nghiên cứu mới, các tác giả đã thử nghiệm curcumin lên các mô mỡ trong phòng thí nghiệm, cũng như bổ sung curcumin vào chế độ ăn của chuộc để mô phỏng cách con người nạp thứ này thông qua gia vị hoặc thực phẩm bổ sung.

Kết quả cho thấy curcumin có thể giảm được sự bài tiết quá mức một số hóa chất gây viêm trong cơ thể bệnh nhân béo phì theo một cơ chế có thể đồng thời giúp chống lại những rối loạn chức năng trao đổi chất.

Theo các tác giả, điều này cung cấp lời giải thích cho một số bằng chứng trước đây cho thấy việc bổ sung curcumin trong củ nghệ có thể giúp đẩy lùi nguy cơ một số bệnh mang tính “hậu quả” của béo phì bao gồm ung thư, tiểu đường type 2.

Việc thúc đẩy quá trình chuyển hóa lành mạnh hơn cũng có giá trị lớn trong việc giúp bệnh nhân béo phì giảm được các mô mỡ trắng.

Chưa kể các hợp chất chống oxy hóa nhóm polyphenol nói chung từ lâu đã được chứng minh là làm giảm tổn thương do stress oxy hóa của tế bào, một con đường khác giúp chống lại các bệnh chuyển hóa, ung thư.

Điều này giúp loại gia vị phương Đông quen thuộc này trở thành ứng cử viên tiềm năng cho các phương pháp điều trị béo phì.

Ngoài ra, nhóm nghiên cứu lưu ý rằng hiện này cứ 5 người Mỹ trưởng thành thì có 2 người béo phì và tỉ lệ có thể tăng lên 50% vào năm 2030, gây gánh nặng y tế lớn, tác động mạnh đến tuổi thọ chung.

“Vì vậy, điều quan trọng là phải giải quyết đại dịch béo phì bằng các sử dụng các chiến lượng phòng ngừa và điều trị đa dạng, an toàn, tiết kiệm chi phí” – các nhà nghiên cứu viết trên Nutrients.

Sức khỏe | Báo Người Lao Động Online

Thực thi Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá: Vẫn nhiều thách thức

Việt Nam vẫn thuộc “top” các nước có người hút thuốc lá cao

Ngày 18-6-2012, Quốc hội đã thông qua Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá. Sau 10 năm thực thi, Luật Phòng chống tác hại thuốc lá đã đánh dấu một bước ngoặt lớn trong công tác phòng chống tác hại thuốc lá tại Việt Nam.

Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan phát biểu tại Hội nghị.

Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan phát biểu tại Hội nghị

Tại Hội nghị tổng kết 10 năm thực hiện Luật Phòng chống tác hại của thuốc lá diễn ra sáng ngày 12-12, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan cho biết, Luật Phòng chống tác hại thuốc lá của Việt Nam được Tổ chức Y tế thế giới đánh giá là khá toàn diện và phù hợp với Công ước Khung, thể hiện cam kết mạnh mẽ của Việt Nam trong việc bảo vệ các thế hệ hiện tại và tương lai khỏi các tác hại về sức khoẻ, kinh tế và môi trường do việc sử dụng thuốc lá gây ra.

Thời gian qua, nhiều giải pháp về phòng chống tác hại của thuốc lá đã được triển khai đồng bộ. Cụ thể như tăng cường truyền thông nâng cao nhận thức trong cộng đồng về tác hại của việc sử dụng các sản phẩm thuốc lá, xây dựng môi trường không khói thuốc, in cảnh báo sức khỏe bằng hình ảnh trên bao bì sản phẩm thuốc lá; tăng thuế thuốc lá; Thực thi cấm toàn diện quảng cáo, khuyến mại và tài trợ thuốc lá, hỗ trợ cai nghiện thuốc lá…

Đặc biệt, tỉ lệ sử dụng thuốc lá ở nam giới trưởng thành sau 10 năm đã giảm đáng kể, từ hơn 54% xuống còn gần 39%. Tỉ lệ hút thuốc lá trong thanh thiếu niên cũng giảm đáng kể. Tuy nhiên, công tác phòng chống tác hại thuốc lá vẫn còn nhiều thách thức rất lớn. Hoạt động của Ban chỉ đạo về Phòng chống tác hại thuốc lá tại nhiều tỉnh, thành phố và cơ quan đơn vị còn mang tính hình thức, chưa đi vào thực chất, chưa phát huy được vai trò của Ban chỉ đạo.

Việc phối hợp liên ngành trong công tác Phòng chống tác hại thuốc lá tại nhiều tỉnh, thành phố còn yếu, hoạt động chủ yếu do Quỹ Phòng chống tác hại thuốc lá và Sở Y tế, Trung tâm kiểm soát bệnh tật đề xuất và tổ chức thực hiện. Vì vậy, chưa phát huy được vai trò và trách nhiệm của các sở, ban ngành khác tham gia vào công tác Phòng chống tác hại thuốc lá. Công tác kiểm tra, thanh tra và xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực Phòng chống tác hại thuốc lá chưa được thực hiện thường xuyên và quyết liệt tại các cấp.

Bộ trưởng Bộ Y tế cho biết tỉ lệ hút thuốc đã giảm nhưng Việt Nam vẫn còn nằm trong nhóm các nước có số người hút thuốc lá cao trên thế giới, với 38,9% nam giới trên 15 tuổi tại Việt Nam hút thuốc. Tình trạng phơi nhiễm với khói thuốc còn khá phổ biến tại các nhà hàng, quán bar và một số nơi tập trung đông người.

Chưa ở đâu dễ tiếp cận thuốc lá như Việt Nam

Thực thi Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá: Vẫn nhiều thách thức- Ảnh 2.

PGS-TS Lương Ngọc Khuê

PGS-TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh, Giám đốc Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá cho biết, công tác phòng chống tác hại thuốc lá vẫn còn nhiều thách thức rất lớn. “Chưa ở đâu thuốc lá rẻ như ở Việt Nam, chưa ở đâu thuốc lá dễ tiếp cận như ở Việt Nam. Bên cạnh đó là sự gia tăng tỉ lệ hút thuốc lá điện tử ở phụ nữ, ở giới trẻ” – PGS Khuê nói.

Theo PGS.TS Lương Ngọc Khuê, thuốc lá truyền thống gây chết từ từ nhưng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng có thể gây hậu quả ngay lập tức, thậm chí tử vong. Vì vậy, cần nỗ lực hơn nữa để ngăn chặn, đẩy lùi “đại dịch” thuốc lá, trong đó có xem xét sửa đổi luật.

Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan cũng cho rằng thuế thuốc lá của Việt Nam còn rất thấp, gần thấp nhất trong khu vực ASEAN, giá các sản phẩm thuốc lá rẻ trong khi thu nhập bình quân đầu người tăng; Các sản phẩm thuốc lá được bày bán khắp nơi, tạo điều kiện dễ dàng cho người dân tiếp cận với các sản phẩm thuốc lá, đặc biệt là lứa tuổi thanh thiếu niên. Bộ trưởng Bộ Y tế cho rằng các giải pháp phòng chống tác hại thuốc lá cần tiếp tục nỗ lực ưu tiên thực hiện các giải pháp môi trường 100% không khói thuốc, in cảnh báo sức khỏe bằng hình ảnh chiếm diện tích lớn trên bao bì sản phẩm thuốc lá, tăng thuế thuốc lá…

Tại sự kiện, tiến sĩ Angela Pratt, Trưởng đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam cũng bày tỏ quan ngại khi tỉ lệ sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng ở giới trẻ đang ở mức báo động. Tình trạng này sẽ tạo ra một thế hệ mới nghiện nicotine, đe dọa đảo ngược những thành tựu Việt Nam đã đạt được trong thời gian qua. Vì vậy, WHO khuyến nghị Việt Nam tăng thuế thuốc lá và giá thuốc lá. Đồng thời, kêu gọi Quốc hội Việt Nam cấm thuốc lá điện tử và các sản phẩm nung nóng.

Để thực hiện các cam kết của Việt Nam khi tham gia Công ước Khung về kiểm soát thuốc lá và cam kết về phát triển bền vững đến năm 2030, Bộ Y tế kêu gọi các bộ, ngành, UBND các tỉnh, thành phố tiếp tục quan tâm, chỉ đạo và tăng cường hơn nữa việc thực thi Luật Phòng, chống tác hại của thuốc lá, thực hiện một cách đồng bộ các giải pháp về phòng chống tác hại thuốc lá. Bên cạnh đó, Bộ Y tế cũng đề nghị Chính phủ, Quốc hội tiếp tục quan tâm, chỉ đạo và sớm ban hành Nghị quyết cấm các sản phẩm thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng và các sản phẩm thuốc lá mới khác để giảm tỉ lệ sử dụng thuốc lá.

Sức khỏe | Báo Người Lao Động Online

Một thuốc tiểu đường tác động bất ngờ đến ung thư ruột

Công bố trên tạp chí y học JAMA Oncology, nhóm tác giả từ Đại học Case Western Reserve (Mỹ) cho biết thuốc GLP-1 RA dùng để trị tiểu đường type 2 cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột (còn gọi là ung thư đại trực tràng).

Một thuốc tiểu đường tác động bất ngờ đến ung thư ruột- Ảnh 1.

Một loại thuốc trị tiểu đường cho thấy khả năng làm giảm đồng thời nguy cơ ung thư ruột – Ảnh minh họa từ MEDICAL XPRESS

GLP-1 RA là thuốc trị tiểu đường dạng tiêm, giúp giảm đường huyết, cải thiện độ nhạy insulin và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

Thuốc này đã từng được chứng minh là giúp giảm tỉ lệ một số bệnh tim mạch nguy hiểm. Với ung thư ruột, tác dụng giảm nguy cơ mắc được ghi nhận ở cả bệnh nhân béo phì và không béo phì, theo Medical Xpress.

Kết quả này đã được đưa ra từ cuộc phân tích dữ liệu 1,2 triệu bệnh nhân. Họ đã được điều trị bằng thuốc tiểu đường từ năm 2005-2019.

So sánh với phương pháp điều trị phổ biến khác là tiêm insulin, nhóm dung GLP-1 RA, nguy cơ bị ung thư ruột của nhóm dùng GLP-1 RA thấp hơn tận 44%.

Trong khi đó, so sánh với điều trị bằng Metformin, người dùng GLP-1 RA có nguy cơ ung thư ruột thấp hơn 25%.

Theo GS Nathan Berger, đồng tác giả của nghiên cứu, phát hiện này cực kỳ quan trọng trong việc ngừa ung thư ruột ở bệnh nhân tiểu đường.

Bệnh nhân tiểu đường type 2 thường đồng thời bị thừa cân – béo phì, mà béo phì lại là một nguyên nhân lớn dẫn đến ung thư ruột.

Cuộc nghiên cứu ban đầu dựa trên lập luận rằng vì thuốc trị tiểu đường này hỗ trợ giảm cân, nên nó cũng giúp đẩy lùi ung thư ruột.

Nhưng việc cả bệnh nhân không béo phì cũng được hưởng lợi cho thấy tiềm năng của thuốc này còn lớn hơn, có thể được khai thác thông qua các nghiên cứu chuyên sâu hơn.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ung thư ruột là loại ung thư phổ biến hàng thứ 3 thế giới và là nguyên nhân tử vong do ung thư đứng hàng thứ 2.

Sức khỏe | Báo Người Lao Động Online

Hợp tác bệnh viện – ĐH để đào tạo sinh viên y khoa

Theo đó, hai bên sẽ hợp tác theo hình thức cùng hỗ trợ nhau trong đào tạo nhân lực khối ngành sức khỏe, chia sẻ nguồn lực, viết và in ấn giáo trình – tài liệu nhằm đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao. Bệnh viện Hoàn Mỹ Thủ Đức là nơi thực hành, hỗ trợ cung cấp và kết nối giảng viên các chương trình đào tạo cho sinh viên Khoa Y – ĐHQG TP HCM

Hợp tác bệnh viện - ĐH để đào tạo sinh viên y khoa - Ảnh 1.

Ký kết hợp tác phối hợp đào tạo, nghiên cứu, chuyển giao công nghệ mô hình viện-trường

Hai bên cùng nghiên cứu, triển khai ứng dụng các đề tài khoa học – công nghệ, các dự án sản xuất thử, các hợp đồng chuyển giao công nghệ; cùng hỗ trợ tài chính, phòng thí nghiệm, trang thiết bị, cơ sở vật chất, nguồn nhân lực theo khả năng của từng đơn vị; phối hợp tổ chức hội thảo, hội nghị lĩnh vực quản lý và chuyên môn mà hai bên cùng quan tâm.

GS-TS-BS Đặng Vạn Phước, Trưởng Khoa Y – ĐHQG TP HCM, cho biết rất tôn trọng tất cả các cơ sở thực hành, phối hợp đào tạo về thực hành cho sinh viên. Trong đó, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Hoàn Mỹ Thủ Đức là một địa điểm khá phù hợp vì gần với trường, ký túc xá, đặc biệt cơ sở hạ tầng, điều kiện, kỹ thuật. Tại đây, sinh viên được thực hành các module như đời sống bệnh viện, tim mạch, hô hấp… và nhiều môn học khác. 

Theo TS-BS Nguyễn Tuấn, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Hoàn Mỹ Thủ Đức, với mong muốn phát huy nguồn lực sẵn có, góp phần chia sẻ không gian y tế chất lượng cao, lan tỏa văn hóa bệnh viện, “lấy người bệnh làm trung tâm”, bệnh viện không ngừng chủ động tìm kiếm, kết nối với các cơ sở đào tạo uy tín và chất lượng trong khối ngành sức khỏe.

“Chúng tôi sẽ bố trí nguồn lực phù hợp, phương án triển khai linh hoạt để đáp ứng nhu cầu đào tạo, nghiên cứu khoa học, chuyển giao công nghệ. Khoa Y có thể xem nơi đây như một địa điểm tin cậy trong sự nghiệp giáo dục, đào tạo và phát triển” – BS Tuấn thông tin. 

NGUYỄN THẠNH

NLĐO – Sức khỏe – RSS Feed

Vụ cô gái tử vong sau nâng mũi: Tạm đình chỉ công tác 1 bác sĩ Bệnh viện Ung bướu Hà Nội

Thông tin từ Bệnh viện Ung bướu Hà Nội sáng 19-3 cho biết ngay khi nhận được thông tin bác sĩ Lê Ngọc Anh, Khoa Phẫu thuật Gây mê hồi sức của bệnh viện, có liên quan đến vụ việc cô gái 22 tuổi tử vong sau khi nâng mũi, bệnh viện đã yêu cầu bác sĩ này viết bản tường trình và quyết định tạm đình chỉ công tác bác sĩ Ngọc Anh từ ngày 18-3.

Lãnh đạo Bệnh viện Ung bướu Hà Nội cho biết thêm bác sĩ Ngọc Anh đã công tác tại bệnh viện khoảng nay 5-6 năm. Bước đầu bác sĩ này có thừa nhận tham gia vào việc nâng mũi cho nạn nhân. Hiện bác sĩ này đang tường trình sự việc.

Vụ cô gái tử vong sau nâng mũi: Tạm đình chỉ công tác 1 bác sĩ Bệnh viện Ung bướu Hà Nội - Ảnh 1.

Cơ sở nơi chị H. tiến hành nâng mũi – Ảnh: Kh.Nguyên

Trước đó, đại diện Thanh tra Sở Y tế Hà Nội cũng khẳng định cơ sở thẩm mỹ Hoàng Minh P. ở ngõ 147A Tân Mai, phường Tương Mai, quận Hoàng Mai hành nghề không phép. Đây là nơi nạn nhân P.T.D.H. (SN 2000, quê Long An, tạm trú tại Hà Nội) tử vong sau khi đi nâng mũi cách đây 2 tháng. Hiện vụ việc này đang được cơ quan công an điều tra làm rõ.

Cũng liên quan đến vụ việc này, Công an quận Hoàng Mai (TP Hà Nội), cho biết Cơ quan cảnh sát điều tra Công an quận Hoàng Mai đang phối hợp với cơ quan chức năng điều tra nguyên nhân tử vong của một cô gái sau khi làm phẫu thuật thẩm mỹ nâng mũi tại Hà Nội.

Theo thông tin ban đầu, khoảng 19 giờ 25 phút ngày 16-1-2022, ông P.T.Đ. (SN 1979, quê quán TP Tân An, tỉnh Long An) đến Công an phường Tương Mai (quận Hoàng Mai) trình báo với nội dung khoảng 18 giờ ngày 14-1, ông Đ. nhận được tin báo con gái là P.T.D.H. (SN 2000, tạm trú tại phường Mỹ Đình 2, quận Nam Từ Liêm, TP Hà Nội) đang được cấp cứu tại bệnh viện Bạch Mai. Nguyên nhân do đi làm phẫu thuật thẩm mỹ nâng mũi tại cơ sở không rõ địa chỉ, dẫn đến việc bị hôn mê và được đưa đi cấp cứu.

Vào cuộc điều tra, Công an quận Hoàng Mai xác định những người có mặt khu vực chị H. làm phẫu thuật ngày 14-1, gồm: Nguyễn Sỹ Giang (1995, quê quán Yên Thành, Nghệ An); Lê Ngọc Anh (SN 1990, trú tại quận Long Biên, Hà Nội; là bác sĩ gây mê thuộc 1 bệnh viện ở Hà Nội); Nguyễn Thanh Bình (SN 1991, trú ở huyện Đan Phượng, Hà Nội); Nguyễn Thiện Lễ (SN 1999, quê quán Lục Nam, Bắc Giang); cùng 2 người liên quan trong vụ việc là Trần Thế Anh (SN 1991, trú ở quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) và Hoàng Minh Phong (SN 1994, trú ở quận Ba Đình, Hà Nội).

Căn cứ tài liệu điều tra xác định, qua quan hệ xã hội, Giang quen biết Hoàng Minh Phong và theo Phong học nghề phẫu thuật thẩm mỹ. Khoảng tháng 2-2021, Phong rủ Giang về làm tại cửa hàng thẩm mỹ viện của Phong tại 18C (Tổ 20, phường Tương Mai).

Bản thân Giang biết Phong không có giấy phép hành nghề phẫu thuật thẩm mỹ nhưng vẫn đồng ý làm cùng Phong. Giang lên mạng xã hội đăng bài làm phẫu thuật thẩm mỹ để tìm khách, nếu có khách, Giang trực tiếp tiến hành làm phẫu thuật thẩm mỹ cho khách.

Vụ cô gái tử vong sau nâng mũi: Tạm đình chỉ công tác 1 bác sĩ Bệnh viện Ung bướu Hà Nội - Ảnh 2.

Thông tin về giá nâng mũi cho nạn nhân của Nguyễn Sỹ Giang – Ảnh: Gia đình cung cấp

Khoảng tháng 5-2021, chị P.T.D.H. liên hệ nhắn tin với Giang, nói muốn làm phẫu thuật nâng mũi và đã nhiều lần chuyển tiền (tổng số tiền 35 triệu đồng) cho Giang để đặt cọc. Giang hẹn ngày 14-1-2022 sẽ tiến hành làm phẫu thuật thẩm mỹ nâng mũi cho chị H. tại của hàng thẩm mỹ của Phong.

Ngày 13-1, Giang thông báo cho Phong về trường hợp chị H. và bảo Phong liên hệ bác sĩ gây mê. Đầu giờ chiều 14-1, chị H. đến cơ sở thẩm mỹ “chui”, và được Giang đưa lên tầng 6 của ngôi nhà để làm thủ tục phẫu thuật.

Khoảng 20 phút phẫu thuật, Ngọc Anh nói chị H. có dấu hiệu sức khỏe không tốt nên bảo Giang dừng phẫu thuật. Ngọc Anh tiến hành sơ cứu và cho chị H. thở oxy, hô hấp nhưng lúc này cô gái trẻ đã rơi vào tình trạng hôn mê.

Ngay sau đó chị H. được chuyển đến bệnh viện Bạch Mai cấp cứu.

Quá trình làm việc, Lê Ngọc Anh xuất trình bằng bác sĩ đa khoa do Đại học Y Hà Nội cấp; Chứng chỉ định hướng chuyên khoa, chuyên ngành gây mê hồi sức cũng do Đại học Y Hà Nội cấp; Chứng chỉ hành nghề do Sở Y tế Hà Nội cấp, với phạm vi hoạt động chuyên môn: Khám bệnh, chữa bệnh chuyên khoa gây mê hồi sức.

Xác minh tại Bệnh viện Bạch Mai, cơ quan công an nắm được bệnh nhân H. được chẩn đoán hôn mê chưa rõ nguyên nhân sau phẫu thuật nâng mũi.

Sau quá trình điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai không có tiến triển, ngày 25-2, gia đình đã đưa chị H. về Bệnh viện Đa khoa Long An để tiếp tục điều trị. Ngày 16-3, gia đình chị H. thông báo đến cơ quan cảnh sát điều tra Công an quận Hoàng Mai về việc chị H. đã tử vong tại Bệnh viện đa khoa Long An. Ngày 17-3, Cơ quan cảnh sát điều tra Công an quận Hoàng Mai đã phối hợp VKSND quận Hoàng Mai và Viện khoa học hình sự Bộ Công an tiến hành pháp y tử thi nạn nhân H. theo quy định.

D.Thu – Kh.Nguyên

NLĐO – Sức khỏe – RSS Feed

Giảm tỷ lệ bệnh tật do khói thuốc: Cần sự tham gia của các giải pháp giảm tác hại

Khoa học nói gì về các giải pháp giảm tác hại thuốc lá?

Theo các chuyên gia, phương án GTHTL đã được áp dụng từ lâu trong các lĩnh vực có thể dẫn đến nguy cơ cho con người. Giảm tác hại (GTH) là tìm các giải pháp giúp làm giảm nguy cơ gây tử vong, tai nạn, bệnh tật; được ứng dụng phổ biến ở khắp mọi nơi như đội mũ bảo hiểm/đai an toàn là giải pháp GTH trong giao thông; sử dụng chất tạo ngọt (đường ăn kiêng) ít calo là cách GTH của ngành thực phẩm. Hiện tại, sử dụng khẩu trang N-95 là giải pháp GTH để phòng chống Covid-19; bia không cồn là giải pháp GTH trước tình trạng lạm dụng bia rượu ngày càng tăng cao; nước uống/ bánh kẹo không đường để thay thế cho nhu cầu tìm kiếm chất ngọt ở người muốn giảm cân hoặc người bệnh tiểu đường…

Ngành thuốc lá cũng có những sản phẩm GTH thay thế cho thuốc lá điếu. Hiện có nhiều nghiên cứu độc lập từ các tổ chức y tế uy tín và chính phủ các quốc gia trên toàn cầu chứng minh rằng việc kiểm nghiệm một số sản phẩm thuốc lá thế hệ mới để cấp phép kinh doanh cho thấy các sản phẩm này có hàm lượng các chất gây hại lên cơ thể thấp hơn đáng kể so với thuốc lá điếu đốt cháy thông thường. Các chỉ số sức khỏe của người chuyển đổi sử dụng thuốc lá điếu sang thuốc lá thế hệ mới ở giai đoạn sớm được cải thiện đáng kể. Các nghiên cứu này đã được thực hiện và công bố từ những cơ quan uy tín trên toàn cầu như Tổ chức nghiên cứu Đánh giá Rủi ro (Federal Institute for Risk Assessment – BfR) của Viện nghiên cứu Liên bang Đức, Cơ quan Y tế Công cộng Anh (PHE), Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm của Mỹ (FDA) v.v.

Giảm tỷ lệ bệnh tật do khói thuốc: Cần sự tham gia của các giải pháp giảm tác hại - Ảnh 1.

Bs Nur Khaisiyah Othman cho rằng cần nhìn vào khoa học GTHTL nếu chúng ta thật sự muốn giúp những người đang hút thuốc

Theo bác sĩ Nur Khaisiyah Othman, tốt nghiệp Đại học Y khoa Quốc gia Sechenov (Đại học Y khoa đầu tiên tại Mát-xcơ-va), hiện đang công tác tại Malaysia, ngày càng có nhiều chuyên gia y tế công cộng và các cơ quan y tế công nhận hồ sơ dữ liệu nguy cơ ít gây hại hơn của thuốc lá thế hệ mới và hiệu quả của nó đối với người hút thuốc. “Cần làm rõ – thuốc lá thế hệ mới không phải là hoàn toàn vô hại, nhưng sở cứ khoa học ngày càng chứng minh rằng loại sản phẩm mới này có hàm lượng các chất gây hại ít hơn so với thuốc lá điếu đốt cháy là điều không thể phủ nhận”, Bs. Khaisiyah chia sẻ.

Những người hút thuốc lá cần được lắng nghe

Con người có xu hướng tìm kiếm một “điểm tựa” tinh thần để giảm sự căng thẳng, dù hiểu rõ hậu quả với sức khoẻ. Nên người hút thuốc lá tại các nước có thu nhập thấp và trung bình (gồm Việt Nam) chiếm 80% so với toàn cầu.

“Cai thuốc lá hoàn toàn hoặc là chết” – Thông điệp dùng sự thật để tạo cảnh báo cáo trong cộng đồng về tác hại thuốc lá, để từ nỗi sợ đó sẽ dẫn đến hành động bỏ thuốc. Nhưng mặt trái là không cho người hút thuốc có bất kỳ lựa chọn nào theo nguyện vọng của họ và bất chấp những số liệu thực tế như tỷ lệ tái nghiện hoặc không muốn cai.

Mặt hạn chế của hướng tiếp cận này ở thời điểm hiện tại, Theo BS. Othman thì số liệu thống kê chỉ ra rằng, bất chấp những cách tiếp cận đe dọa và nhiều quy định được đưa ra nhằm hạn chế thói quen hút thuốc, tỷ lệ hút thuốc ở Malaysia vẫn không suy giảm trong hàng thập kỷ qua.

Một bài báo năm 2004 được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ cũng cho thấy chỉ có 3-5% người cố gắng tự cai thuốc lá thành công trong việc không hút thuốc trở lại trong vòng 6 – 12 tháng. Đây không phải là một con số đáng khích lệ.

Tại Việt Nam, thống kê cho tỷ lệ hút thuốc lá đã giảm từ 27% năm 2000 xuống 20% năm 2016. Dự tính năm 2025, tỷ lệ hút thuốc ở người 15+ tuổi giảm được 22%, không đạt được 30% như mục tiêu toàn cầu đã đề ra.

Nhà nước Việt Nam đã nỗ lực tuyên truyền về tác hại, cảnh báo sức khỏe đến cộng đồng và hỗ trợ cai nghiện thuốc lá miễn phí, nhưng tỷ lệ tử vong liên quan đến vấn nạn thuốc lá điếu còn cao. Người hút thuốc tìm mua thuốc lá từ các công ty sản xuất cho đến những nguồn hàng lậu tùy theo khả năng, điều kiện kinh tế. Do vậy, đã đến lúc chúng ta cần nhìn vào những dữ kiện trên toàn cầu , sự thay đổi tích cực của thế giới và thử nghiệm những phương pháp tiếp cận mới và được chứng minh bởi khoa học để áp dụng giải pháp GTH bằng những sản phẩm thay thế có hàm lượng các chất gây hại ít hơn vào chiến lược kiểm soát thuốc lá quốc gia. Thiết nghĩ, chúng ta thực sự “nợ” những người hút thuốc và gia đình họ điều này.

ND

NLĐO – Sức khỏe – RSS Feed

Nội soi cứu cụ ông tắc mật nguy kịch

Bệnh nhân là cụ Ng.V.T (93 tuổi), nhập viện trong tình trạng đột ngột đau thượng vị liên tục hơn một ngày và càng lúc càng tăng, kèm mệt, buồn nôn, không sốt. Cụ T. có tiền sử bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính nhưng chưa đau bụng lần nào dữ dội như vậy.

CT-scan bụng cho thấy cụ ông có sỏi tụy kẹt ở đoạn cuối ống tụy chính gây giãn ống tụy, đồng thời đè ép vào ống mật chủ gây giãn đường mật. Bệnh nhân sẽ diễn tiến sốc nhiễm trùng đường mật và nguy cơ tử vong rất cao.

Nội soi cứu cụ ông tắc mật nguy kịch - Ảnh 1.

Các bác sĩ thực hiện can thiệp nội soi ERCP khẩn cho cụ ông để lấy sỏi tụy

Các bác sĩ phải vừa hồi sức nội khoa tích cực, đồng thời can thiệp nội soi mật tụy ngược dòng (ERCP) khẩn cho cụ ông để lấy sỏi tụy và dẫn lưu để giải áp đường mật – tụy.

Sau hơn 1 giờ thực hiện thủ thuật, ê-kíp đã thành công khi can thiệp vào ống tụy chính và ống mật chủ, lấy được sỏi tụy, đồng thời đặt được 1 stent vào ống tụy chính và 1 stent vào ống mật chủ giúp cụ ông qua cơn nguy kịch.

Tin-ảnh: Ng.Thạnh

NLĐO – Sức khỏe – RSS Feed

Kết quả phân tích một tác dụng phụ ít ngờ của vắc-xin Covid-19

Theo Science Alert, công trình trên nhằm chống lại những thông tin sai lệch đang lan truyền trên mạng xã hội bởi các thành phần chống vắc-xin với mục đích xấu.

Bài viết đăng trên tạp chí Obstetrics & Gynecology khuyên rằng nếu là một phụ nữ vừa tiêm vắc-xin Covid-19 và nhận thấy có sự thay đổi nhẹ trong chu kỳ kinh nguyệt, hãy tin rằng bạn không cô đơn. Đây là một tác dụng phụ khá phổ biến của vắc-xin Covid-19 nhưng nó “rất đáng yên tâm”.

Lý giải cho lời khuyên trên, tác giả chính Alison Edelman từ Trường ĐH Khoa học và Sức khỏe Oregon (Mỹ) cho biết những tác động này là nhỏ và tạm thời. Cụ thể, chu kỳ kinh nguyệt bị kéo dài thêm trung bình chưa tới 1 ngày dựa theo kết quả nghiên cứu đối với 4.000 phụ nữ.

Kết quả phân tích một tác dụng phụ ít ngờ của vắc-xin Covid-19 - Ảnh 1.

Khác với lời đồn trên mạng, sự thay đổi nhỏ về chu kỳ kinh nguyệt sau tiêm vắc-xin Covid-19 là hoàn toàn vô hại (Ảnh minh họa từ Internet)

4.000 phụ nữ nói trên có độ tuổi từ 18-45, không sử dụng các biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố. Họ bao gồm 2.400 người đã tiêm ngừa vắc-xin Covid-19 – 55% tiêm Pfizer, 35% tiêm Moderna và 7% tiêm Johnson & Johnson. 1.500 người chưa tiêm vắc-xin được đưa vào nghiên cứu để đối chứng.

Các tác giả thu thập dữ liệu từ 3 chu kỳ kinh nguyệt liên tiếp ở nhóm được tiêm chủng, bao gồm chu kỳ có tiêm chủng và chu kỳ không tiêm chủng; cũng như dữ liệu từ 6 chu kỳ liên tiếp ở nhóm không tiêm chủng.

Kết quả cho thấy độ sai lệch chu kỳ trung bình rất nhỏ, chỉ 0,64 ngày ở liều thứ nhất và 0,79 ngày ở liều thứ 2 khi so sánh nhóm tiêm chủng và không tiêm chủng.

Phân tích về cơ chế, tiến sĩ Edelman cho biết: “Chúng tôi biết rằng hệ thống miễn dịch và hệ thống sinh sản có mối liên hệ với nhau. Hệ thống miễn dịch có sự thay đổi có thể tác động đến trục dưới đồi – tuyến yên – buồng trứng, thứ có thể gọi nôm na là “đường cao tốc” về cách não của bạn giao tiếp với buồng trứng, tử cung”.

Do đó, những thay đổi có vẽ rõ ràng hơn khi việc tiêm phòng diễn ra sớm trong giai đoạn nang trứng, tức bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cho đến giai đoạn rụng trứng.

Một số phụ nữ đã tiêm 2 mũi Pfizer trong cùng một chu kỳ (do đây là loại vắc-xin có thời gian giữa 2 mũi ngắn nhất – 3 tuần) nên có sự thay đổi rõ ràng hơn một chút, khoảng 2 ngày.

Tuy nhiên, có một điều mà bất kỳ phụ nữ nào cũng hiểu là việc chu kỳ kinh nguyệt thay đổi nhẹ là hết sức bình thường trong suốt cuộc đời, bởi có rất nhiều dạng tác động có thể ảnh hưởng đến hệ nội tiết của họ, như do bệnh lý, việc dùng thuốc, stress…

Đối với việc tiêm vắc-xin, như chúng ta đã biết, sau giai đoạn “hành” nhẹ ban đầu – dấu hiệu của hệ miễn dịch đang được thay đổi – cơ thể sẽ sớm trở lại bình thường. Tác dụng phụ nho nhỏ ở những phụ nữ này cũng vậy. 

Đối với nhóm phụ nữ được nghiên cứu, tác dụng phụ tạm thời này đã biến mất hẳn vào những chu kỳ sau.

Thu Anh

NLĐO – Sức khỏe – RSS Feed

Cách làm thịt bò xào cay đậm vị, đảo bảo nồi cơm nhà bạn hết bay chỉ trong tích tắc

AmthucVietNam

Chắc chắn với vị ngon vô cùng đặc trưng hòa quyện vị cay nồng hấp dẫn, nấu món thịt bò xào cay sẽ khiến nhiều người thích thú.

Nguyên liệu:

– 300 gr thịt bò phi lê

Video đang HOT

– 6 quả ớt sừng

– 4 củ hành tím

– Gừng, tiêu sọ, rau mùi, hành lá, bột năng

– Gia vị: tỏi, hành khô, hạt nêm , mì chính , đường, hạt tiêu , ớt bột, xì dầu , giấm, dầu ăn

Cách nấu:

– Tỏi bóc sạch vỏ băm thật nhỏ, gừng rửa sạch gọt vỏ và thái chỉ. Tiêu sọ rửa sạch tách hạt rồi giã nhỏ. Ớt sừng rửa sạch bỏ cuống rồi thái thành những lát mỏng. Hành tím rửa sạch lột vỏ sau đó chẻ nấu 4. Ớt chuông rửa sạch thái miếng vuông khoảng 2cm. Rau mùi, hành lá nhặt rửa sạch; hành thái nhỏ rau mùi thái khúc để riêng.

– Thịt bò rửa sạch sau đó cắt thành những miếng vuông nhỏ có các cạnh khoảng 2cm. Bột năng cho 5 thìa nước sạch hòa tan.

Cách nấu thịt bò xào cay đậm vị, đảo bảo nồi cơm nhà bạn hết bay chỉ trong tích tắc - Hình 1

– Uớp thịt cùng 1/2 số tỏi đã băm, 1 thìa cà phê bột nêm, 1 thìa cà phê xì dầu, 1 nửa thìa cà phê tiêu, 1 nửa thìa cà phê mì chính, 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê dầu ăn, 1 nửa thìa cà phê giấm. Sau để các gia vị ngấm đều vào thịt cho ít bột năng đã hòa vào trong bát thịt trộn đều.

– Cho dầu ăn vào trong chảo đun cho dầu già để phi thơm 1 nửa số tỏi băm còn lại rồi cho nửa số ớt thái lát, gừng thái chỉ và hành tím cho vào trong chảo đảo nhanh tay với ngọn lửa vừa sau đó cho thêm 1 nửa thìa bột ớt vào để tạo màu cho nấu món ăn.

– Cho thịt bò vào trong chảo xào nhanh tay và vặn lửa to. Khi thịt bò đã tái cho ớt chuông vào trong chảo xào cung rồi cho thêm 1 thìa hạt nêm, 1 nửa thìa mì chính, 1 nửa thìa tiêu vào trong chảo để cho nấu món ăn đậm đà và vừa ăn. Cuối cùng, rắc hành thái mịn vào trong chảo rồi tắt bếp.

Cách nấu thịt bò xào cay đậm vị, đảo bảo nồi cơm nhà bạn hết bay chỉ trong tích tắc - Hình 2

Chúc bạn thành công!

Món thịt bò xào cay ấm bụng ngày se lạnh

Món thịt bò xào cay ấm bụng ngày se lạnh vừa thơm ngon lại nóng hổi vô cùng thích hợp để ăn trong ngày mưa gió.Vậy các bạn hãy nhanh tay cùng vào bếp và cùng học cách nấu nấu món thịt bò xào cay này ngay nhé!

Món thịt bò xào cay ấm bụng ngày se lạnh - Hình 1
Món thịt bò xào cay

Nguyên liệu nấu nấu món thịt bò xào cay ấm bụng ngày se lạnh:

Nguyên liệu nấu thịt bò:

150g thịt bò, loại ngon, cắt thành các dải mỏng.

1.5g baking soda.

10ml xì dầu.

2.5ml dầu mè.

5ml bột ngô.

5ml dầu ăn.

Nguyên liệu chế biến ăn kèm:

30ml dầu ăn.

3 tép tỏi thái lát.

8 quả ớt loại để xào, dài, thái thành các dải dài nhỏ.

1 quả ớt đỏ (loại để xào), cùng thái dài.

15ml rượu.

2.5g muối.

5ml xì dầu.

Tiêu trắng.

Cách nấu nấu món thịt bò xào cay ấm bụng ngày se lạnh:

Bước 1:

Thịt bò thái thành các dải mỏng, dài.

Món thịt bò xào cay ấm bụng ngày se lạnh - Hình 2
Thịt bò thái thành các dải mỏng

Bước 2:

Cho tất cả các nguyên liệu nấu thịt bò vào trong một bát lớn, trộn đều và để ướp trong 30 phút ở nhiệt độ phòng.

Bước 3:

Khi ướp xong, thêm dầu ăn vào chảo để ở lửa to cho đến khi dầu nóng bốc khói.Cho thịt bò vào đảo cho đến khi chín vàng. Nếu chảo mỏng thì thịt bò sẽ có chút xém vàng rất đẹp.Tắt bếp, cho thịt bò ra bát riêng, để lại một ít dầu trong chảo.

Món thịt bò xào cay ấm bụng ngày se lạnh - Hình 3
Cho thịt bò vào đảo cho đến khi chín vàng

Bước 4:

Đun nóng chảo trở lại ở lửa lớn, thêm tỏi và ớt vào xào. Xào khoảng 20 giây sau đó cho rượu vào.Xào thêm 20 giây nữa rồi thêm thịt bò vào. Thêm ít muối, đường, nước xì dầu và hạt tiêu.

Bật bếp cho lửa mức cao nhất rồi xào thêm 1-2 phút là được.Nếu bạn thích nướng sốt nhiều hơn một chút thì thêm xíu nước. Cho thịt bò xào ớt ra đĩa rồi thưởng thức nhé!

Món thịt bò xào cay ấm bụng ngày se lạnh - Hình 4
Xào chín các nguyên liệu rồi nêm nếm lại cho vừa ăn

Chúc các bạn thành công và ngon miệng nhé!

Tin mới nhất

2 cách nấu bánh từ sữa bột mềm thơm béo ngậy cả nhà đều thích

19:48:05 14/10/2021

Chỉ với vài nguyên liệu cơ bản là sữa bột bạn đã có thể thực hiện được cho các thành viên trong nhà mình những nấu món bánh thơm ngon, bổ dưỡng lại cực kì dễ ăn.

Món trứng cuộn Hàn Quốc đơn giản tại nhà

19:45:18 14/10/2021

Món trứng cuộn Hàn Quốc được chế biến kèm với nhiều loại rau củ nên có màu sắc rất hấp dẫn, nấu món ăn sẽ khiến bạn không khỏi bất ngờ và thích thú bởi sự kết hợp hoàn hảo này đấy.

Món canh miến lòng gà vừa ngon vừa bổ dưỡng

19:44:12 14/10/2021

Món canh miến lòng gà là một trong những nấu món canh được chế biến đơn giản nhất. Bạn có thể sử dụng ngay bộ lòng gà sau khi nấu thịt gà luộc cùng với miến dong có sẵn để có ngay nấu món canh ngọt lịm, thơm phức và giàu dưỡng chất.

2 cách nấu chè bạch quả hạt sen thanh mát giải nhiệt tốt cho sức khỏe

19:42:53 14/10/2021

Nếu bạn yêu thích hương vị của các nấu món chè thanh nhiệt giúp giải nhiệt cơ thể thì không nên bỏ qua bài viết này đâu nhé! giới thiệu cho bạn 2 cách nấu chè bạch quả hạt sen cực thanh mát phù hợp để thưởng thức vào những ngày nóng.

Cách nấu canh hoa chuối nấu thịt lợn hấp dẫn cho bữa cơm cả nhà thêm đậm đà

19:36:38 14/10/2021

Món canh hoa chuối với thịt lợn ngon lại đơn giản, hấp dẫn, đậm đà chắc chắn cả nhà bạn sẽ thích mê. Cùng vào bếp thực hiện ngay nhé!

Món cá rô phi kho tương bần ngon khó cưỡng

19:27:25 14/10/2021

Món cá rô phi kho tương bần ngon khó cưỡng với thịt cá ngon, ngọt kết hợp cùng tương bần sẽ là nấu món ăn ngon đậm đà cho cả nhà thưởng thức trong bữa cơm tối.

Món cá lóc chiên giòn đơn giản mà ngon tuyệt

19:26:00 14/10/2021

Món cá lóc chiên giòn tuy là một nấu món ăn dân dã nhưng lại được rất nhiều người ưa chuộng bởi vị giòn rụm, thơm lừng. Những miếng thịt cá tuy giòn mà vẫn giữ được vị béo, khi chấm với nước mắm gừng, tỏi, ớt sẽ mang lại một hương vị vô cùn…

Món tai heo luộc vừa trắng lại vừa giòn

19:24:55 14/10/2021

Món tai heo luộc vừa trắng lại vừa giòn chỉ với nguyên liệu sẵn có và đơn giản trong nhà bếp là bạn đã có ngay nấu món tai heo luộc luôn giòn và trắng chiêu đãi cả nhà rồi.

Món chân giò luộc vừa chắc vừa giòn

19:23:38 14/10/2021

Món chân giò luộc là nấu món ăn đơn giản, quen thuộc, dễ thực hiện lại có hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Tuy nhiên cách luộc thịt chân giò vừa chắc vừa giòn, thái khoanh tròn hấp dẫn không bị nứt có thể nhiều người chưa biết.

Cách nấu nấu món gỏi cá nhảy Tây Bắc độc đáo thơm ngon lạ miệng

19:22:02 14/10/2021

Gỏi cá nhảy là một trong những nấu món ăn đặc sản của Tây Bắc với sự độc đáo, hấp dẫn từ nguyên liệu đến hương vị vô cùng đặc biệt.

Món chân gà trộn thính mới lạ mà ngon tuyệt

19:21:04 14/10/2021

Món chân gà trộn thính vừa thơm ngon lại lạ miệng, giòn ngon sần sật vô cùng hấp dẫn. Nào các bạn hãy học cách nấu nấu món chân gà trộn thính này ngay nhé!

3 nấu món canh lá giang tuyệt ngon

18:57:47 14/10/2021

Món canh từ lá giang có vị chua nhẹ, ấm nống sẽ vô cùng hấp dẫn đấy chị em nhé.

Thực đơn cơm nhà 3 nấu món nhanh gọn mà ‘ngon nhức nách’ ngày mưa gió

18:55:06 14/10/2021

Hôm nay Emdep.vn sẽ gợi ý cho bạn thực đơn cơm nhà chỉ với 3 nấu món đơn giản nhanh chóng mà vẫn ngon miêng siêu cấp, nhất là trong những ngày mát trời.

Cùng là thịt kho nhưng không dùng nước mắm, thay bằng thứ này xem, đảm bảo lạ miệng, ăn ngày đầu đông hao cơm phải biết

18:51:41 14/10/2021

Cách kho thịt theo kiểu Thượng Hải độc đáo, mới lạ sẽ đem đến hương vị mới, hấp dẫn hơn khi cùng thưởng thức nấu món thịt kho quen thuộc.

Ngày mưa, vào bếp nấu bánh kếp khoai tây kiểu Hàn nóng hổi, ngon ‘cực phẩm’

18:49:09 14/10/2021

Bánh kếp khoai tây kiểu Hàn chính là nấu món ăn nhẹ hoàn hảo cho ngày mưa.Hai củ khoai tây, một ít hành tây và ớt xanh cũng đủ tạo nên nấu món bánh kếp khoai tây nóng hổi, thơm ngon.

Chị em cứ xào rau cần với thịt bò mà chưa biết rau cần xào với loại thức ăn này, ăn kèm bún thì ngon tuyệt

18:44:56 14/10/2021

Rau cần đầu mùa rất ngon, nhưng dễ bị bẩn. Rau cần xưa nay thường xào với chân tẩy là thịt bò, ít người biết rau cần còn xào được với cá và ăn rất ngon, dễ ăn. Tuy nhiên, nhiều người biết nấu món ăn này nhưng lại chưa biết cách xào.

Không phải rửa muối hay rượu, cá ngâm vào thứ nước này nấu mềm ngon đậm đà, thịt thơm chắc, không nát, không tanh

18:38:34 14/10/2021

Để nấu canh hay hấp cá ngon, không bị tanh, cá không bị nát thịt, nước canh chua thanh, ngon ngọt, với từng giai đoạn, ngâm rửa, tẩm ướp gia vị, sơ chế và chế biến cũng phải thực hiện sao cho phù hợp.

Nhà dư cơm nguội, tôi nấu cơm cháy cay mang lên công ty mà hết bay chỉ trong 1 nốt nhạc, ai ăn cũng khen nức nở!

18:36:34 14/10/2021

Với một chút sáng tạo nhỏ, bạn hoàn toàn có thể tận dụng cơm nguội để nấu thành nấu món cơm cháy ăn vặt siêu ngon cho mùa thu se lạnh.

Gà cho vào nồi chiên không dầu kiểu này, da vàng giòn, mềm thơm, đậm vị hết chỗ chê

18:32:14 14/10/2021

Món gà ủ muối được biến tấu nấu bằng nồi chiên không dầu vừa nhanh gọn lại vừa ngon vô đối.

Trứng gà đừng luộc hay kho, nấu trứng chảy chiên xù ai thấy cũng thèm

17:52:17 14/10/2021

Trứng gà là nấu món ăn quen thuộc hàng ngày với mỗi gia đình nhưng cách chế biến này sẽ khiến bạn bất ngờ với cảm nhận mới lạ trong ngày se lạnh.

Cách nấu nấu món hoa chuối nấu ngao thơm ngon, ngọt nước, thanh mát cho cơ thể

17:35:05 14/10/2021

Trong thực đơn của gia đình bạn có nấu món hoa chuối nấu ngao thơm ngon, ngọt nước, thanh mát cho cơ thể vào bếp để trổ tài ngay nấu món canh này để chiêu đãi gia đình mình nha!

Cách nấu bánh pía chay mềm ngọt thơm ngon đơn giản tại nhà

17:34:16 14/10/2021

Bánh pía chay có vỏ bánh ngàn lớp mềm ẩm, tơi xốp đan xen cùng nhân đậu xanh bùi ngọt, beo béo, vô cùng thơm ngon.

Món sườn sốt dứa chua ngọt vừa thơm vừa mềm

16:42:30 14/10/2021

Món sườn sốt dứa chua ngọt với từng miếng sườn thấm đậm gia vị, mềm ngon hòa quyện với hương vị chua ngọt của dứa khiến cho nấu món ăn trở nên hấp dẫn vô cùng.

Món cá viên xào hành nấm lạ miệng

16:39:17 14/10/2021

Món cá viên xào hành nấm có cách nấu hơi cầu kì nhưng đổi lại thành phẩm cuối cùng chắc chắn sẽ khiến bạn thực sự hài lòng đấy. 

Món cá lóc kho khế tốt cho sức khỏe

16:30:13 14/10/2021

Món cá lóc kho khế với vị ngon đậm đà, ngọt thơm của cá, chua thanh của khế tạo cảm giác rất ngon miệng. Khi ăn dọn kèm cùng với rau sống hay dưa chuột  ăn với cơm trắng thì còn gì bằng.

Món ốc hương nướng ăn cùng nước chấm pha chuẩn vị

16:26:58 14/10/2021

Món ốc hương nướng siêu ngon ăn kèm nước chấm sốt cay đặc biệt là bạn có ngay một bữa ốc ngon tuyệt hảo, đảm bảo ngon như ngoài hàng.

Món cá rán sốt hạt sen bổ dưỡng ngon cơm

16:21:49 14/10/2021

Món cá rán sốt hạt sen đơn giản bổ dưỡng mà đủ chất và mang đến cảm giác ngon cơm cho cả gia đình thưởng thức nhé..

Món mực chiên trứng muối bùi bùi béo ngậy ngon đậm đà

16:18:21 14/10/2021

Món mực chiên trứng muối với từng miếng mực chiên giòn ngọt được bao phủ một lớp trứng muối bên ngoài sẽ khiến cả nhà thích mê.

Món trứng chiên kiểu Pháp thơm ngon đẹp mắt

16:18:12 14/10/2021

Món trứng chiên kiểu Pháp thơm ngon đẹp mắt khác với cách chiên trứng thông thường bởi trứng chiên kiểu Pháp là chiên trứng cùng hành tây và không phải chiên bằng dầu ăn mà là chiên trứng bằng bơ

Các bạn đang xem bài trên trang thông tin điện tử Amthucvietnam.com.vn.
Bài được trích từ nguồn: https://vietgiaitri.com/cach-lam-thit-bo-xao-cay-dam-vi-dao-bao-noi-com-nha-ban-het-bay-chi-trong-tich-tac-20211014i6092567/

The post Cách làm thịt bò xào cay đậm vị, đảo bảo nồi cơm nhà bạn hết bay chỉ trong tích tắc appeared first on Ẩm Thực Việt Nam.

Ẩm Thực Việt Nam

11 nguyên tắc “sống còn” để phòng tránh mụn

Hãy tham khảo một số việc làm dưới đây để ngăn chặn sự xuất hiện của mụn trứng cá.

1. Thường xuyên bảo đảm cho làn da được sạch sẽ

Bụi bẩn hoặc tế bào chết dễ đem đến sự viêm nhiễm và gây nên mụn trứng cá. Hãy thực hiện bước rửa mặt 2 lần mỗi ngày buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.

2. Chăm sóc phù hợp với từng loại da

Cách chăm sóc cho từng loại da cũng có sự khác nhau mới đem lại hiệu quả tốt. Đối với da khô, sau khi rửa mặt xong bạn không nên quên dưỡng ẩm cho làn da để kịp thời cung cấp độ ẩm cho tế bào da.

Nếu là da dầu thì bạn không nên sử dụng kem dưỡng ẩm, ngược lại nên sử dụng bông để thấm bớt dầu sau khi rửa mặt.

 11 nguyên tắc "sống còn" để phòng tránh mụn - 1

Dùng bông thấm khô nếu bạn có làn da dầu

3. Nên rửa sạch tay trước khi rửa mặt

Bàn tay là một trong những bộ phận trên cơ thể hoạt động và tiếp xúc với nhiều đồ vật trong ngày. Vì vậy, nguy cơ mang theo nhiều vi khuẩn là rất cao, bởi vậy trước khi rửa mặt, bạn phải thực hiện bước rửa tay với xà phòng cho sạch sẽ.

 11 nguyên tắc "sống còn" để phòng tránh mụn - 2

Bàn tay phải luôn sạch sẽ

4. Dùng kem dưỡng ẩm sau mỗi lần rửa mặt

Khi bạn rửa mặt với một chất tẩy rửa nhẹ, làn da bị lấy đi không ít độ ẩm. Vì vậy, bạn nên lựa chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với sở thích và làn da để cung cấp độ ẩm cho tế bào da.

 11 nguyên tắc "sống còn" để phòng tránh mụn - 3

Sử dụng kem dưỡng ẩm sau mỗi lần rửa mặt

5. Tẩy tế bào chết

Tế bào chết cũng có thể sẽ khiến cho các tế bào da bị viêm nhiễm gây nên hiện tượng mụn trứng cá. Cách rửa thông thường không thể loại bỏ hết tế bào chết, vì vậy mỗi tuần bạn nên thực hiện bước tẩy tế bào chết một lần giúp tế bào da luôn sạch sẽ.

6. Loại bỏ trang điểm trước khi đi ngủ

Khi bạn ngủ với trang điểm trên mặt dễ làm cho lỗ chân lông bị tắc và gây nên hiện tượng viễm nhiễm. Bởi vậy, trước khi đi ngủ bạn đừng quên loại bỏ sạch trang điểm.

 11 nguyên tắc "sống còn" để phòng tránh mụn - 4

Loại bỏ sạch trang điểm trước khi đi ngủ

7. Hạn chế tối đa sử dụng tay chạm vào mụn trứng cá

Mụn trứng cá không phù hợp với lực cơ học của ngón tay để nặn hay ấn chúng, vì tình trạng sẽ nặng hơn.  Vì thế, nếu có mụn trứng cá trên da nên hạn chế đến mức tối đa không chạm đến chúng hàng ngày trừ khi bạn rửa mặt.

 11 nguyên tắc "sống còn" để phòng tránh mụn - 5

Hạn chế tối đa dùng tay để nặn mụn

8. Không sử dụng chung dụng cụ trang điểm

Dụng cụ trang điểm phải tiếp xúc với làn da nên dễ mang theo những vi khuẩn của làn da người này sang người khác. Biện pháp tốt nhất là không dùng chung dụng cụ trang điểm nếu không thật cần thiết.

9. Giặt gối mỗi tuần

Gối bạn nằm hàng đêm để lại nhiều vết bẩn do mồ hôi hoặc bụi bẩn từ tóc rơi xuống và gây nên sự viêm nhiễm trên làn da.

Hãy giặt sạch vỏ gối của bạn mỗi tuần để bảo đảm vệ sinh bảo vệ sức khỏe vả vẻ đẹp cho làn da.

10. Tránh sự tác động của keo xịt tóc

Khi bạn sử dụng keo xịt tóc để tạo nếp theo ý định có thể sẽ khiến chúng tác động vào làn da và làm chúng bị tắc lỗ chân lông và viêm nhiễm dễ gây nên mụn.

Nếu bạn sử dụng keo xịt tóc hãy chú ý bảo vệ làn da của bạn tránh khỏi sự tiếp xúc với keo xịt tóc.

 11 nguyên tắc "sống còn" để phòng tránh mụn - 6

Tránh keo xịt tóc tiếp xúc với da

11. Bảo vệ khỏi sự tác động của ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia cực tím không những làm cho tế bào da bị hư hỏng mà chúng còn kích thích sự phát triển của các vi khuẩn hại do. Do đó, khi ánh nắng mặt trời soi vào mụn trứng cá thì tình trạng càng trở nên nặng nề hơn.

Khi bạn đi ra đường nên sử dụng một chiếc ô vừa tạo vẻ đẹp, vừa bảo vệ làn da.

 11 nguyên tắc "sống còn" để phòng tránh mụn - 7

Luôn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Tin tuc 24h | tin nhanh bong da | the thao | thoi trang, giai tri vn | bao online

Vết nhăn tuổi tác già nua của sao Hollywood

Những vết nhăn ở mắt, khóe miệng, trán luôn khiến chủ nhân trông già nua đi rất nhiều. Thậm chí, dấu hiệu lão hóa hằn sâu trên da đến mức son phấn cũng không thể che phủ. Chính điều này khiến nhiều mỹ nhân giải trí tìm đến công nghệ bơm botox, kéo căng ra mặt để níu giữ tuổi xuân.

 Vết nhăn tuổi tác già nua của sao Hollywood - 1

Nữ diễn viên Gwyneth Paltrow dù trang điểm vẫn nhìn thấy rõ nếp nhăn ở trán và đuôi mắt

Là quy luật tự nhiên không thể tránh được, song tín đồ làm đẹp có thể ngăn chặn chúng đến sớm bằng cách ăn uống lành mạnh, sinh hoạt điều độ. Ngoài những điều trên, chị em nên sớm chăm sóc da đúng cách và tìm các loại mỹ phẩm phù hợp với độ tuổi. Phụ nữ trên 25 tuổi bắt đầu nên dùng các sản phẩm có công dụng chống lão hóa sớm.

Chưa hết, việc mát xa kích thích dưỡng chất thấm nhanh vào da, tăng sự đàn hồi cũng rất cần thiết.

 Vết nhăn tuổi tác già nua của sao Hollywood - 2

Lớp phấn son chẳng thể che nổi vết chân chim và dấu hiệu lão hóa trên trán của Jennifer Aniston

 Vết nhăn tuổi tác già nua của sao Hollywood - 3

Mắt của Monica Bellucci lộ rõ vết nhăn tuổi tác

 Vết nhăn tuổi tác già nua của sao Hollywood - 4

Angelina Jolie và khuôn mặt nhiều vết nhăn

 Vết nhăn tuổi tác già nua của sao Hollywood - 5

27 tuổi, người đẹp Blake Lively bắt đầu xuất hiện vết chân chim

 Vết nhăn tuổi tác già nua của sao Hollywood - 6

Sử dụng mỹ phẩm kết hợp mát xa sẽ khiến da thẩm thấu nhanh hơn. Tay chính là công cụ mát xa hữu hiệu nhất, trước khi thực hiện hãy nhớ làm sạch. Lấy hai ngón tay kéo căng da trán như trong hình, tay kia chuyển động theo chiều dọc để dưỡng chất thẩm thấu vào da

 Vết nhăn tuổi tác già nua của sao Hollywood - 7

Làm động tác tương tự ở phần khóe miệng, việc này sẽ giúp bạn ngăn chặn việc hình thành vết nhăn “râu rồng”

 Vết nhăn tuổi tác già nua của sao Hollywood - 8

Những thao tác đơn giản những rất hiệu quả này chị em nên thực hiện ở những khu vực dễ hình thành nếp nhăn. Ở khu vực quanh mắt, tín đồ làm đẹp phải cực kỳ nhẹ tay vì phần da này khá mỏng và nhạy cảm

Xem thêm chủ đề: lam dep, cach lam dep, bi quyet lam dep, lam dep 24h, lam dep phu nu, dep, trang diem, tin tuc, tin tuc 24h, bao, làm đẹp, vết nhăn, dưỡng da, dấu hiệu lão hóa,

Tin tuc 24h | tin nhanh bong da | the thao | thoi trang, giai tri vn | bao online

12 động tác “xoa bóp” hiệu quả giúp thải độc, sáng da

Để quá trình dưỡng da trở nên hoàn hảo và đạt hiệu quả cao nhất, chị em nên kết hợp với các động tác mát xa. Rất nhiều chứng minh đã chỉ rõ, khi duy trì thói quen mát xa đúng cách một thời gian, da mặt sẽ trở nên sáng, căng mọng và khỏe hơn rất nhiều.

Dưới đây là 12 động tác mát xa đơn giản, nhưng lại mang công dụng lớn có thể thải độc, làm sáng và chống nếp nhăn cho nữ chủ nhân. Một điều cần chú ý trước khi mát xa đó là làm vệ sinh thật sạch cho tay và da mặt.

 12 động tác “xoa bóp” hiệu quả giúp thải độc, sáng da - 1

1. Mát xa từ cổ lên trên mặt có tác dụng chống chảy xệ

 12 động tác “xoa bóp” hiệu quả giúp thải độc, sáng da - 2

2. Nhiều người nói rằng, sau thời gian duy trì thói quen làm động tác vuốt từ cằm hướng lên gò má, mặt của họ có cảm giác thon gọn hơn

 12 động tác “xoa bóp” hiệu quả giúp thải độc, sáng da - 3

3. Nhẹ nhàng mát xa theo hướng mũi tên sẽ làm chậm quá trình hình thành vết nhăn “râu rồng”

 12 động tác “xoa bóp” hiệu quả giúp thải độc, sáng da - 4

4. Khi làm bất cứ động tác nào, người thực hiện nên nhớ nhẹ nhàng

 12 động tác “xoa bóp” hiệu quả giúp thải độc, sáng da - 5

5. Nhẹ nhàng mát xa vuốt từ mũi lên trán để tránh vết nhăn hình thành giữa hai lông mày

 12 động tác “xoa bóp” hiệu quả giúp thải độc, sáng da - 6

6. Khi mát xa đều đặn, da bạn còn có thể thải độc và sáng lên thấy rõ

 12 động tác “xoa bóp” hiệu quả giúp thải độc, sáng da - 7

7. Nên nhớ thực hiện theo hướng mũi tên như trong ảnh, nếu sai sẽ bị phản tác dụng

 12 động tác “xoa bóp” hiệu quả giúp thải độc, sáng da - 8

8. Dùng 8 ngón tay nhẹ nhàng chuyển động theo hình xoắn ốc ở 2 bên má

 12 động tác “xoa bóp” hiệu quả giúp thải độc, sáng da - 9

9. Đừng bao giờ bỏ qua khu vực quanh mắt nhạy cảm. Khi mát xa cho khu vực này, mọi người nên dùng ngón tay áp út để lực tác dụng lên nhẹ nhàng nhất có thể

 12 động tác “xoa bóp” hiệu quả giúp thải độc, sáng da - 10

10. Một động tác chống mỏi mệt cho đôi mắt

 12 động tác “xoa bóp” hiệu quả giúp thải độc, sáng da - 11

11. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy được thư giãn khi thực hiện động tác này

 12 động tác “xoa bóp” hiệu quả giúp thải độc, sáng da - 12

12. Dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ để thư giãn cho da mặt là động tác cuối cùng cho bài mát xa này. Hãy thực hiện chúng trong một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trên làn da

Xem thêm chủ đề: lam dep, cach lam dep, bi quyet lam dep, lam dep 24h, lam dep phu nu, dep, trang diem, tin tuc, tin tuc 24h, bao, làm đẹp, dưỡng da, da đẹp, bí quyết dưỡng da đẹp

Tin tuc 24h | tin nhanh bong da | the thao | thoi trang, giai tri vn | bao online

close(x)
close(x)