Có một niềm tin phổ biến rằng “chuyện ấy” cũng đem lại các tác dụng sức khỏe tương đương thể dục, bao gồm đốt cháy rất nhiều calo, góp phần duy trì vóc dáng và cơ thể khỏe mạnh. Quả thật nhiều nghiên cứu trước đây đã chứng minh hoạt động tình dục mang lại […]
Ăn những thứ này, cơ thể vẫn đốt calo nhanh dù nghỉ ngơi
July 21, 2024 by Leave a Comment
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học Nutrients cho thấy việc bổ sung đầy đủ vi khuẩn có lợi Bifidobacteria và chất xơ trong bữa ăn có thể là chìa khóa để đẩy lùi tình trạng béo phì và mỡ nội tạng, thông qua việc tăng cường đốt calo khi nghỉ […]
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất
June 18, 2024 by Leave a Comment
Một nghiên cứu từ Mỹ đã tìm ra một giải pháp ít tốn thời gian hơn cho những người có nhu cầu tăng cường đốt calo để giảm cân: Tự thêm vào một chút phức tạp cho việc đi bộ hàng ngày. Một số thay đổi nhỏ có thể giúp bạn đốt calo tốt hơn […]
