Theo Medical Xpress, tập luyện thể dục – thể thao thường được khuyến khích như một chiến lược giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới từ Đại học Tsukuba (Nhật Bản) chỉ ra điều hết sức oái oăm. Quá lạm dụng tập luyện cường độ cao, để bản thân quá sức… có […]
Cơ thể yếu đi vì tập thể dục “siêng” quá mức?
June 7, 2024 by Leave a Comment
Nghiên cứu mới dẫn đầu bởi TS Ernesto Nakayasu từ Phòng thí nghiệm quốc gia Tây Bắc Thái Bình Dương (PNNL – Mỹ) cho thấy tuy việc tập thể dục được biết là giúp tăng cường hệ miễn dịch nhưng cơ chế này sẽ đảo ngược nếu bạn tập luyện quá mức. Tập luyện thể […]
